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素食者的營養均衡問題- 《上篇》

吃素乍聽之下對健康很好,但我們在上篇談到素食者長期營養的缺乏,可能造成長期的健康影響,而這篇著眼在長期吃素可能出現的生理不適

美女YouTuber艾爾斯6年來不斷發表健康吃素的影片而擁有180萬名粉絲,沒想到卻被抓包吃魚肉,她表示長期吃素發生提早停經,在醫師建議下才開始吃魚和蛋

吃素的朋友為什麼常常感覺腸胃不適?複合式消化酵素很重要!