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在醫院抽血檢查,評估紅血球細胞濃度 (red blood cell, RBC)、血色素 (Hb) 兩個指標為評斷。
男性正常的紅血球細胞濃度標準為400-600萬/UL、女性正常標準為380萬-550萬/UL。
血紅素男性正常標準為14-18 g/dL、
女性正常標準為12.5-16 g/dL。
女性先天就容易缺鐵,氣色不好人也精神不好,每天適量的補充一些優質的葉酸和鐵質是很必要的哦!
準備懷孕或正在懷孕的媽媽一定要特別攝取,來經量比較大的朋友也要好好補充,素食的朋友更是絕對少不了的~!
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