女性朋友在35歲左右、或生過小孩之後，就開始改變體內的內分泌環境，各種困擾自己、又困擾全家人的問題一一浮上：
〽️性趣缺缺
〽️掉髮問題明顯
〽️情緒異常暴躁
〽️骨本流失
〽️全身總感覺熱烘烘的
〽️肌膚變得比較不保濕
〽️生理痘困擾不斷
〽️總是睡不好⋯
這些症狀或許不是表面看到的一件一件分開的事，而是源自於同一件事：
「更年期（絕經期）現象」= 雌激素不足。
可以先至醫院評估一下體內雌激素的分泌狀況，
是否已經進入絕經期，甚至更年期？
#這可能就是大豆異黃酮該攝取的時候了。
#但也要注意惡質廠商會亂推薦！
⭐️大豆異黃酮作為保健食品，是用來【預防與延緩】，讓預期將遇到的困擾減至最低。
🔺男性根本不該攝取大豆異黃酮，
🔺已經過了更年期也不必再攝取哦！
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《延伸閱讀》
女人的一生與女性荷爾蒙緊密結合，從青春期、懷孕期、絕經期、更年期，一直受雌激素支配進而出現每個期別體質的改變。
但絕經期-更年期這階段的生理和心理困擾，讓女性特別不想面對，因為傳統觀念裡「更年期=老了」？其實並不盡然。
每個人的環境和體質不一，絕經期來的時間也不同，甚至曾接受過婦科手術，或有良性婦科疾病等。有的人35就來/有的人60才來；有的人一來半年/有的人一來10年。
正因為絕經期進入更年期的區間有可能很長，所以一旦開始感受到生理上的改變，就應該及早就醫或保健，讓整個期間可以維持最佳的生活品質才對。
🔸婦科臨床上最主要的治療方式就是荷爾蒙療法HT，藉由服用化學合成雌激素及黃體素調整分泌減少的體內雌激素。但研究顯示長期服用可能導致胸脹、陰道出血、乳癌、心臟血管疾病的風險增加，所以可以視情況與醫師討論保健替代方式。
🔸保健品以大豆異黃酮為主，但北美更年期醫學會曾發表研究顯示大豆異黃酮僅能緩解部分更年期婦女的困擾，複方會是較完整的保健選擇，
其中最多報告的是【大豆異黃酮+香豆雌酚+木酚素】。
✔️保健食品不具療效。
✔️體內雌激素的分泌漸趨減少是必然的，將經歷這些困擾也是必然的，所以提早保健是推薦的。
