


人類的眼睛可能幾萬年來都沒進化改變,但近二十年因為3C產品徹底改變了我們的生活,所以【靈魂之窗的保護】變得非常重要沒錯。
葉黃素是一種抗氧化物,它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,可以過濾紫外光和藍光以減少對眼睛感光細胞的影響,兒人體無法自行製造葉黃素,必須由飲食中攝取。

當日常飲食鮮少攝取新鮮蔬果時,就建議每天額外攝取葉黃素產品。


葉黃素在黃斑部的濃度需要分【連續補充2至4個月】才會有意義的增加。


只不過是製程上的不同,游離型的當下吸收快,脂化型會先經過身體代謝再吸收。






有沒有研究告訴我們【口服玻尿酸要多少單位連續吃多久,對眼睛才有幫助】?
沒有!

成份裡添加玻尿酸的目的是要引導你聯想【乾眼症】,但事實上較有科學證明的配方組合應該是葉黃素+魚油。



葉黃素的各種文宣和廣告玲瑯滿目,很多號稱專家都用自己產品的角度來宣稱自家的最好,
結果搞到民眾腦筋大打結!!
如同彰哥常常說的:


《3C眼有救了:眼科權威陳瑩山的護眼處方》
是新竹國泰醫院的眼科主任的著作,內容中有許多部份可以破除民眾看廣告被誤導的錯誤迷思!













《沒有差異》!無論是游離型或酯化型,都建議在飯後使用,配合食物中其他的油脂類一起消化,吸收效果才會比較好。




參考來源:眼科陳瑩山醫師著作。