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常見 Q&A

Q1 : 哪些是 素食朋友 適合的?
✳️素食可: 逸生菌, 逸妍柔, 逸視康, 逸美纖, 逸美鐵, 逸美顏, 逸立鈣
✳️素食不宜: 逸之魚, 逸固力, 逸樟芝



Q2: 產品食用最佳時間為?
俊宥產品。使用時間建議:早上空腹:逸生菌任一餐飯前: 逸美顏任一餐飯後: 魚油+葉黃素 、 逸美鐵任一餐飯後: 逸固力+逸立鈣、逸樟芝(早餐後佳)睡前: 逸生菌、逸妍柔、逸美纖



Q3: 市售益生菌都一樣嗎?
益生菌產品使用一段時間後,家長最清楚自己花錢是否值得!
✔️益生菌絕對不是大家都一樣
✔️益生菌絕對不是在比誰的獎牌多
✔️益生菌也不是在比誰的成份沒加糖
✔️益生菌更絕對不是在比誰的廣告砸得兇?
✔️益生菌比的永遠是 #你加了哪一隻主力菌 #多少比例
常見益生菌株有17大屬超過200支菌種, 每一隻菌都有相關的研究報告, 商人怎麼號稱都看看就好
還是多參考 #醫師客觀分析的臨床試驗 , 比如:
益生菌產品背面成份表都有明列本產品使用的菌種,由添加比例高至低依序排列。
也就是,
你想要的菌種,務必排列在第一個第二個,才會符合你預期的成果。
如果沒有你要的菌種,這產品不用白花錢。
如果你要的菌種排在第二個之後,也不用白花錢。



Q4: 可以吃益生菌調整皮膚困擾?
✔️其實也要看是哪個菌種才行!
Lactobacillus rhamnosus鼠李菌、搭配輔助型菌種、並配合有益的益生元,才能達到比較理想的調整體質目標。
⚠️另外,也要從生活細節輔助。問題肌可以是天生體質、也可以是長年累積下來的肌膚狀況。追求「無添加」的產品只是消極的作法,應該比一般肌膚的人要更積極地「修護調理」肌膚。
🔸避免使用聞起來很香的沐浴乳和身體/臉部乳。
🔸每天使用選擇具有神經醯胺ciramide/聚絲蛋白fillagrin 成份的修護功能乳液。
🔸不要長期服用中藥/生藥,燥熱藥材容易導致皮膚問題更劇,尤其民眾老愛聽信偏方將薑黃等藥材當食材吃。
🔸避免高油脂、辛辣刺激的食物。
🔸可以多攝取深海魚油omega-3不飽和脂肪酸。
✔️益生菌屬於食品不具療效
應搭配醫師診治 & 生活細節調整,慢慢調整出好體質。



Q5: 市售魚油要怎麼聰明挑選呢?
常常有新朋友會問到魚油,因為開架上很多,網路上更多,不會選!
腦波弱一點的呢,就只好相信廠商的噱頭,保證某某魚種啦、游離好吸收啦、幾十%純魚油啦⋯⋯
其實,消費者根本就不懂那些!魚油已經是幾十年來認證的長青保健品,沒什麼新科技或技術製程,
✔️魚油,選擇很簡單!
✔️我們吃魚油是為了攝取好的Omega-3不飽和脂肪酸
✔️Omega-3 = EPA + DHA
👉🏻所以,消費者只需要看 EPA 跟 DHA 哪一家的含量高!
👉🏻再換算一天要吃幾顆,哪一家的日花費額最便宜就好!
衛福部建議國人(成人):
✔️一週建議吃3次以上🖐️大的深海魚🐟
✔️沒有的話建議每天攝取1000mg的Omega-3。
👉🏻計算看看你手邊的魚油一天要吃幾顆才足量?
👉🏻這樣一天要花多少錢?


Q6: 魚油怎麼挑選才安心?
👉🏻#製程 上看,魚油的萃取有兩種方式:
1️⃣使用有機溶劑萃取,
但有有機溶劑殘留的疑慮,且無法分離重金屬,可是由於萃取成本較為低廉,通常會直接反應在原料成本上,
所以市面上看到的「好便宜的」,就要很小心!
2️⃣使用蒸餾的方式萃取,
必須使用大型精密儀器,以蒸餾方式萃取魚油,這種製程同時亦可分離有害的重金屬及毒物,成本相對較高。
👉🏻#魚種 上看:
1️⃣大型魚較有疑慮
大型深海洄游魚因為生命週期長,體內較易囤積微量重金屬,比如鮭魚油。因為重金屬疑慮(雖然都有加工萃離)以及魚腥味太重,較不建議。
2️⃣比較好的魚油選用深海小型魚,如沙丁、鯷魚一類,因為體型小、生命週期快,較沒有殘留的顧慮,也比較沒有魚臭味。
👉🏻#檢驗報告 上看:
1️⃣產品一定要有通過:「國際品質認證之微生物、重金屬檢驗、有機溶劑檢驗、塑化劑檢驗、成份定量檢驗合格、SNQ國家品質標章」⋯等認證的產品。
2️⃣雖然商家多數可以提供原物料魚油來源有重金屬檢驗,但沒辦法保證製程中參雜到哪個環節有污染疑慮?也沒辦法證明膠囊與副添加物可能的疑慮?
⚠️所以最安心的是 #產品自己 的檢驗報告



Q7: 孕婦可以選擇什麼產品營養補充?
▫️受孕前3個月就開始積極補充葉酸每天400微克
▫️至懷孕3個月後因為體內葉酸需求量大增,建議每天提高到補充葉酸一天 600 ~ 800 微克
▫️哺乳期間維持400~500微克的使用量
✨一天2-4顆,飯後
▫️孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天,以滿足胎兒/嬰兒的生長和母體的需要
▫️逸立鈣富含的維生素D3也很重要
鈣質補充同時可減少孕媽媽的抽筋狀況
✨一天4顆,飯後。
▫️ 魚油富含DHA,對胎兒發育很有幫助
▫️但懷孕3期(7-10個月)就建議停用,以免需要開刀時有抗凝血情況
▫️產後開始哺乳時就可以再吃,此時嬰兒可以透過哺乳再開始吸收DHA。
✨一天2顆,飯後。
▫️如果父母有易敏體質,可以從懷孕期間就攝取逸生菌調整母子體質。
▫️哺乳期間也可以一天半包溶於常溫水,以針筒管餵食給小孩吃。
✨一天1-2包,起床空腹或睡前。



Q8: 牛樟芝那麼多品牌, 要怎麼挑?
‼️市售產品在選購時一定要看「總三萜含量」‼️
🔸牛樟芝富含多種生理活性物質:三萜類化合物Triterpenoids、超氧歧化酵素SOD、β- D- 葡聚醣 β-D-glucan 、麥角固醇Ergosterol、多醣體等。
🔸三萜類 是牛樟芝最珍貴的部份,因為目前三萜類還無法人工合成,因此需要透過樟芝有效率的栽植及萃取技術,花時間又花錢。
✔️花錢吃樟芝是要吃「三萜」
✔️濃度越高越好
✔️三萜含量有明文規範,必須與「經實驗證實有效性三萜類標準值」定義為100%做抽樣檢驗比對,將「該產品的總三萜濃度」(比標準值高?或低?)做真實的書面報告呈現給消費者,才是值得信任的產品。
❌市面上絕大多數的產品,只添加一點點也可以說是牛樟芝,或是三萜含量很低的也可以說是牛樟芝,👉🏻「根本拿不出三萜類含量報告」。
✅菌絲體固態培養 優於 菌絲體液態發酵
✅總三萜含量至少接近100%。能做到高端生物科技萃取技術到超越100%標準值的,更是萬中選一。



Q9: 市售益生菌產品都說得飛天遁地, 什麼疾病都可以改善!?
‼️狀況一:
廣告文宣或圖片上 #敘述療效 過敏、發炎、腸躁、阿茲海默、過動、癌症⋯皆是刻意違反食品安全法規,#罰不怕的廠商代表賺很大,產品一定成本很低廉,跳過!
‼️狀況二:
#直銷或微商 的獲利方式相信大家都懂。一個產品賣1000,介紹人從中賺200、上層分賺100、上線分賺100、藍鑽等級上限分賺100⋯ #你認為這產品成本有沒有200?跳過!
‼️打著什麼金牌獎、品質獎、你看不懂的ABC獎⋯參考就好,看看這篇你就懂 https://www.facebook.com/745343905646150/posts/1536636706516862/?d=n



Q10: 逸美纖草本鮮潤酵素錠 要怎麼吃?
>長期便便不順的朋友們:第一次吃先從睡前兩顆,喝杯水吃起 隔天如果沒什麼感覺,當天晚上睡前再多增加一顆 以此類推~~~不要急,一天天慢慢調整上去。>平時純粹想腸內保健的朋友們,可以在晚餐後、或是睡前各一顆就可以了。💟使用方式💟 睡前吃 再喝一杯水就好了!早上起床也先喝一杯水, 一天水份喝足2000cc以上,效果更好。⛔️千千萬萬⛔️不要覺得自己很嚴重,就直接好幾顆囫圇吞⋯慢慢吃慢慢調整,不然一下補充那麼多酵素 肚子會抗議哦!

Q11: 逸美纖酵素錠是可以長期吃的嗎?
🥗我們都知道要排得順暢,蠕動+消化+吸收3件事都很重要。
🥗天然蔬果中富含各種大自然酵素與纖維質,絕對是最好的食物輔助來源;
😑😑😑但就是做不到天天五蔬果!
🌿不用把逸美纖酵素錠當作藥!
🌿它就是從數十種天然食物中,生物科技萃取出的酵素+纖維質,
💕補足我們做不到的蔬果攝取~
💕配大量的水份更有感!
💕順暢也讓身體輕盈、美容養顏!
✔️逸美纖幫助調整妳長期累積的困擾之後,
👌🏻長期攝取沒問題。
👌🏻搭配逸生菌幫助調整腸道環境很加分。
👌🏻若能也慢慢改變飲食內容多吃蔬果,也可以慢慢減少逸美纖的使用。
👌🏻若能每天順暢,以後大餐後吃來補充就好,也行。



Q12: 小孩感冒吃藥,益生菌一樣繼續吃嗎?
✔️答案是「不一定」。
因為抗生素會將身體的好菌壞菌無差別攻擊,所以好菌壞菌都會被毒殺或拮抗破壞,所以 :
👉🏻如果藥單內沒有抗生素,那益生菌還是可以發揮它調整腸道菌叢、幫助消化吸收的目標。
但感冒併有腹瀉或肚子絞痛狀況的,常常是感染腸道型病菌造成,在醫師的主觀經驗判斷上如果認定是這類的「腸胃型感冒」通常就會在症狀緩解的藥物之餘還處方1-2種廣效抗生素。
這種情況下益生菌吃下去也會被殺死,所以應該等3天的藥物治療週期結束後再開始吃益生菌,慢慢把腸道裡的菌叢補回來。



Q13: 【酵素】【益生菌】傻傻分不清楚?
因為市售益生菌產品多為廉價腸道菌種,只能參與腸相的優化,所以也只有幫助消化促進吸收的功效。久而久之,益生菌也變成調整腸胃甚至幫助排便的代名詞⋯⋯#這是不對的
✔️我相信大部分的家長購買益生菌是為了幫小孩 #調整體質 !!!
🌟🌟🌟(益生菌)有17大屬上百種菌種,各有不同的角色機能。但
‼️不同的菌種在研究上表現出完全不同的作用。
絕大多數的菌種參與了優化腸道、平衡好壞菌數的角色,幫助腸胃的消化/吸收。
>但僅只有少數的優質好菌具有調整體質的實證醫學報告。
所以👉一般民眾或父母為了幫家人調整體質而選購益生菌產品,必須學會挑選不同用途的菌種。
🌟🌟🌟(酵素)
是多種酶,參與各種元素的分解與代謝,而且各種酵素多數都是專一性的,一種酵素通常只參與一種反應。所以我們會看到蛋白質分解酶、脂肪分解酶、澱粉分解酶⋯⋯等等。
✔️酵素的功能基本上是分解、消化、代謝,較偏向緩解便便不順暢的困擾。



Q14: 葉黃素吃好久了,小孩的近視和散光都沒好轉? 父母的老花眼和白內障也沒變好?
隨著現代人3C產品接觸時間越來越長、飲食中葉黃素來源越來越少
(東方飲食習慣高溫烹煮破壞葉黃素、外食族少吃生鮮蔬果),
額外補充葉黃素不過是幫人體戴上天然的遮光墨鏡片,吸收過濾紫外光和藍光,不會有什麼感覺的!!
葉黃素的補充並不會對這些眼睛疾病有所幫助!
別再被無良的廠商廣告騙了~



Q15: 攝取酵素是不是能減肥?
雖然說排宿便對於小腹婆狀態有幫助,很多商家會針對減肥去廣告、去影射⋯
但這是違反醫療與食品法規的,是不道德且不負責的行為。
肥胖Obesity是一種多面向共同meta在一起、長期累積下來的生理改變,
需要從飲食均衡化、每天運動習慣、提高新陳代謝速率、平衡脂質代謝、減少細胞慢性發炎⋯
並排除慢性疾病誘發、內分泌異常問題⋯等等,多方面共同努力,才能達成的減肥減重,並不再復胖的終極目標。
酵素與纖維質的補充攝取只是從調整腸道環境這一環著手,
相關,但不能因此直接宣稱酵素可以減重減肥、雕塑體態,這不是專業人員該論及的功能訴求。



Q16: 你們的菌株代碼是什麼?
問這問題,絕大多數的民眾都是 #長期被廠商誤導的迷思
彰哥的社團成立4年多來,每天都有百封以上的醫療保健相關的諮詢,對這張「看似專業」的問題也不少,益生菌的菌株就是其一。
其實,
民眾不妨想想看,以L. paracassei CKMH 1268為例, 告訴妳們之後,妳們獲得什麼「資訊」?
👉🏻哇~這家的菌株有專利,好棒棒💛
⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ 是 這 樣 嗎⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
這篇教你別再被呼巄了:




Q17: 請問一下小孩目前五歲,從小班到現在中班還是很常感冒,請問是補充益生菌和魚油嗎?
逸生菌和逸之魚對感冒不具療效,但都是很好的調整體質補充,可以使用。
回到妳的問題,請放心,妳家孩子的狀況是很正常的。
試想,一個小孩從出生,就一直待在以妳的家庭生活為主的範圍內,妳可以想像他是「處於溫室中長大」的狀態。
當今天開始去上學了,跟來自幾十個不同家庭環境的小朋友接觸,他們彼此就在進行「不同環境中的細菌/病毒」的互相交流。
你家的小孩會因為接觸別人帶來的細菌而感冒,同樣的別人的小孩也會因為感染到你家孩子的細菌感冒。
✔️這不是壞現象哦!
這樣的互相交流過程,是幫助孩子身體中的免疫細胞「認識更多病菌原、產生抗體」的好時期。
在12歲以前孩子的免疫系統都還在發育,認識越多的病菌,就能產生越多種的抗體,長大後的身體會越健康。
這期間,父母就會遇到「怎麼一直感冒?好了又來?」
✅不要擔心,
只要補充好足夠的營養補給、睡眠充足、飲食正常不挑食,
✅我們的目標是「即使感冒了,可以比別人更快康復」
這樣就可以了。